Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

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SSC Karlsruhe e.V.
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Fax: 0721 / 9 67 22-88
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  • Fitness und Gesundheitsstudio

    Ein moderner Kraftgerätepark von Technogym, der "itensic"-Rumpfzirkel, Geräte zur Mobilisation von Dr-Wolff, verschiedene Cardiogeräte, therapeutische Kleingeräte sowie ein großer Athletik- und Functionalbereich bietet das SSC - Fitness- und Gesundheitsstudio. Tolle Trainingsbedingungen für Alle.

     

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  • Wo laufen Sie denn...?

    Auspowern oder Entspannen, fit werden oder bleiben – Laufen ist eine der gesündesten Sportarten und macht besonders in der Gruppe an der frischen Luft Spaß.

     

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News

Ernährung & Bewegung

Verein

Neues Kursangebot "Ernährung & Bewegung"

Dieser Kurs verbindet aktuelles Wissen zum Thema Ernährung mit darauf zugeschnittener Bewegung (auch auf der Matte).
Er gibt einem das nötige Werkzeug an die Hand, um sein eigenes Trink- und Essverhalten an jede Situati-on anzupassen zu können. Man erfährt viel interessantes über seinen Körper und kann zwischen Bewe-gungsformen unterscheiden. Dieser Kurs zielt darauf ab, die Ernährung zu optimieren und die Vitalität und die Leistungsfähigkeit zu steigern.

Gutes Essen und Trinken ist eine Voraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsbereitschaft. Die Basisernährung über eine ausgewogene, vollwertige Mischkost spielt eine große Rolle.
Theoretische Inhalte:

  • Aufbau und Funktion des menschlichen Körpers
  • Lebensmittel und ihre Wertigkeit
  • Berechnen des eigenen Energiebedarfs
  • Kennenlernen verschiedener Ernährungsformen

Begleitunterlagen werden zum Kurs ausgehändigt.

Der Kurs beginnt am 17.01.2022, immer montags von 10.00-11:00 Uhr im SSC-Zentrum/Saal mit Alwina Möricke / Ernährungsberaterin sgd (Studiengemeinschaft Darmstadt).


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