Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

deep work

Deep work ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Entspannung - mehr geht nicht!

Es ist auch für Sport-Neulinge geeignet, denn jeder trainiert in seinem eigenen Rhythmus. Das Programm ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training, es stärkt die Muskeln, baut Stress ab und kurbelt die Fettverbrennung an.

Für Aerobic- und Fitnessstudio-Mitglieder kostenfrei und ganzjährig nutzbar.

Für Gäste ist eine Teilnahme nach Kursanmeldung möglich.

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deep work
SSC-Studio/Aerobic-Raum	Beginn: 16.01.2020	mehr...
Leiter: Alexander Hermann	Donnerstag 19:30-20:25	Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 27,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 9
Gebühr (Gäste): 91,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 0
deep work ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Entspannung – mehr geht nicht! Das Programm ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training, es stärkt die Muskeln, baut Stress ab und kurbelt die Fettverbrennung an. Inhalt der Stunde kann auch Pumping Fit sein, dies ist ein motivierendes Ganzkörper-Workout mit der Langhantel und variablem Gewicht ohne Schrittfolge. Ganzjähriges, kostenfreies Angebot für Aerobic- und FitnessTreff-Mitglieder. Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 55 Minuten. Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden. Kurstage: 16.01.2020 23.01.2020 30.01.2020 06.02.2020 13.02.2020 20.02.2020 05.03.2020 12.03.2020 19.03.2020 26.03.2020

Mo - Fr	10:00 - 12:00
	15:00 - 17:00
Di	15:00 - 19:00

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