deep work
Deep work ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Entspannung - mehr geht nicht!
Es ist auch für Sport-Neulinge geeignet, denn jeder trainiert in seinem eigenen Rhythmus. Das Programm ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training, es stärkt die Muskeln, baut Stress ab und kurbelt die Fettverbrennung an.
Für Aerobic- und Fitnessstudio-Mitglieder kostenfrei und ganzjährig nutzbar.
Für Gäste ist eine Teilnahme nach Kursanmeldung möglich.
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