Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

Seit dem 16.8.2021 haben ausschließlich genesene, geimpfte und abgestrichene Personen Zugang zu Sport in Innenräumen.

Genesen

Bescheinigung über einen positiven PCR-Test, der mind. 28 Tage, sowie max. 6 Monate zurück liegt.

Negativ Getestete

Offizielle Bescheinigung über einen negativen Schnell oder PCR-Test, der nicht älter als 24 Stunden ist. Selbsttests genügen nicht.

Vollständig Geimpfte

Bescheinigung über eine mind. 14 Tage abgeschlossene Impfung

Bitte bringen Sie Ihren Nachweis immer zum Sport mit. Ohne diesen Nachweis ist keine Teilnahme am Sport möglich

Die Landesregierung verkündet, dass die Tests nur bis zum 11.10. kostenlos bleiben.

Als Regeln gelten nach wie vor:

• Bitte desinfizieren oder waschen Sie die Hände nach dem Eintritt ins Gebäude.
• Bitte bringen Sie Ihre Matte mit.
• Mit Erkältungssymptomen ist kein Zutritt möglich.
• Bitte kommen sie frühestens 5 Minuten vor dem Start der Stunde und gehen Sie zeitnah nach der Stunde aus den Räumen bzw. vom Gelände.
• Es gilt Maskenpflicht im ganzen Gebäude, bis man auf seiner Matte /seinem Hocker ist. Dann kann die Maske abgenommen werden.
• Halten Sie bitte 1,5 Meter Abstand untereinander.

In diesem Kurs wollen wir den Tag damit beginnen uns etwas Gutes zu tun. Wir wollen unseren Körper sanft aufwecken und mobilisieren, unseren Atem spüren, bei uns ankommen. Wir fließen ohne Eile durch Bewegungsabläufe wie den Sonnengruß, verweilen aber auch in einzelnen Asanas um uns zu kräftigen, zu längen und zu dehnen. Die Stunde endet mit einer Endentspannung, so dass wir voller Energie und Leichtigkeit in den neuen Tag starten können.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten. Maximale Teilnehmerzahl 12

Bitte warten Sie Im Foyer der Kita, bis der Kita/Raum oben frei ist.

Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

• 20.09.2021
• 27.09.2021
• 04.10.2021
• 11.10.2021
• 18.10.2021
• 25.10.2021
• 08.11.2021
• 15.11.2021
• 22.11.2021
• 29.11.2021

Seit dem 16.8.2021 haben ausschließlich genesene, geimpfte und abgestrichene Personen Zugang zu Sport in Innenräumen.

Genesen

Bescheinigung über einen positiven PCR-Test, der mind. 28 Tage, sowie max. 6 Monate zurück liegt.

Negativ Getestete

Offizielle Bescheinigung über einen negativen Schnell oder PCR-Test, der nicht älter als 24 Stunden ist. Selbsttests genügen nicht.

Vollständig Geimpfte

Bescheinigung über eine mind. 14 Tage abgeschlossene Impfung

Bitte bringen Sie Ihren Nachweis immer zum Sport mit. Ohne diesen Nachweis ist keine Teilnahme am Sport möglich

Die Landesregierung verkündet, dass die Tests nur bis zum 11.10. kostenlos bleiben.

Als Regeln gelten nach wie vor:

• Bitte desinfizieren oder waschen Sie die Hände nach dem Eintritt ins Gebäude.
• Bitte bringen Sie Ihre Matte mit.
• Mit Erkältungssymptomen ist kein Zutritt möglich.
• Bitte kommen sie frühestens 5 Minuten vor dem Start der Stunde und gehen Sie zeitnah nach der Stunde aus den Räumen bzw. vom Gelände.
• Es gilt Maskenpflicht im ganzen Gebäude, bis man auf seiner Matte /seinem Hocker ist. Dann kann die Maske abgenommen werden.
• Halten Sie bitte 1,5 Meter Abstand untereinander.

In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit für uns, Zeit unseren Atem wahrzunehmen, die Asanas (Körperhaltungen) zu erspüren und kennenzulernen. Wir verbinden Atem und Bewegung, Körper und Geist und lassen den Tag mit all seinen Herausforderungen hinter uns. Mit einem bewerteten Beginn der Stunde stärken wir uns, um anschließend Ruhe und Weite durch sanfte Dehnungen und eine Endentspannung zu genießen.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten. Maximale Teilnehmerzahl 12

Kurstermine: 21.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., Nicht am 28.9.

Bitte warten Sie Im Foyer der Kita, bis der Kita/Raum oben frei ist.

Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

Seit dem 16.8.2021 haben ausschließlich genesene, geimpfte und abgestrichene Personen Zugang zu Sport in Innenräumen.

Genesen

Bescheinigung über einen positiven PCR-Test, der mind. 28 Tage, sowie max. 6 Monate zurück liegt.

Negativ Getestete

Offizielle Bescheinigung über einen negativen Schnell oder PCR-Test, der nicht älter als 24 Stunden ist. Selbsttests genügen nicht.

Vollständig Geimpfte

Bescheinigung über eine mind. 14 Tage abgeschlossene Impfung

Bitte bringen Sie Ihren Nachweis immer zum Sport mit. Ohne diesen Nachweis ist keine Teilnahme am Sport möglich

Die Landesregierung verkündet, dass die Tests nur bis zum 11.10. kostenlos bleiben.

Als Regeln gelten nach wie vor:

• Bitte desinfizieren oder waschen Sie die Hände nach dem Eintritt ins Gebäude.
• Bitte bringen Sie Ihre Matte mit.
• Mit Erkältungssymptomen ist kein Zutritt möglich.
• Bitte kommen sie frühestens 5 Minuten vor dem Start der Stunde und gehen Sie zeitnah nach der Stunde aus den Räumen bzw. vom Gelände.
• Es gilt Maskenpflicht im ganzen Gebäude, bis man auf seiner Matte /seinem Hocker ist. Dann kann die Maske abgenommen werden.
• Halten Sie bitte 1,5 Meter Abstand untereinander.

Yoga verhilft zu innerer Balance für Körper, Geist und Seele. Es werden Wege aufgezeigt, mit sich selbst achtsam und aufrichtig umzugehen. Yoga auf dem Stuhl beinhaltet ausschließlich Übungen im Sitzen oder im Stehen. Ein Angebot für Menschen mit bestimmten körperlichen Einschränkungen (z. B. starke Knieschäden) für die einige Yogaübungen nicht möglich sind. Auch für alle, die beruflich viel Zeit im Sitzen verbringen müssen. Yoga ist heute Teil der Präventionsangebote, die auch von Krankenkassen und Ärzten empfohlen werden.

Dieser Yoga Kurs ist als Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V von der zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt. Ein Zuschuss der Krankenkasse ist möglich. Bitte erkundigen Sie sich dazu bei Ihrer Krankenkasse!

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten. Maximale Teilnehmerzahl 12

Bitte warten Sie Im Foyer der Kita, bis der Kita/Raum oben frei ist.

Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

• 22.09.2021
• 29.09.2021
• 06.10.2021
• 13.10.2021
• 20.10.2021
• 27.10.2021
• 10.11.2021
• 17.11.2021
• 24.11.2021
• 01.12.2021

Seit dem 16.8.2021 haben ausschließlich genesene, geimpfte und abgestrichene Personen Zugang zu Sport in Innenräumen.

Genesen

Bescheinigung über einen positiven PCR-Test, der mind. 28 Tage, sowie max. 6 Monate zurück liegt.

Negativ Getestete

Offizielle Bescheinigung über einen negativen Schnell oder PCR-Test, der nicht älter als 24 Stunden ist. Selbsttests genügen nicht.

Vollständig Geimpfte

Bescheinigung über eine mind. 14 Tage abgeschlossene Impfung

Bitte bringen Sie Ihren Nachweis immer zum Sport mit. Ohne diesen Nachweis ist keine Teilnahme am Sport möglich

Die Landesregierung verkündet, dass die Tests nur bis zum 11.10. kostenlos bleiben.

Als Regeln gelten nach wie vor:

• Bitte desinfizieren oder waschen Sie die Hände nach dem Eintritt ins Gebäude.
• Bitte bringen Sie Ihre Matte mit.
• Mit Erkältungssymptomen ist kein Zutritt möglich.
• Bitte kommen sie frühestens 5 Minuten vor dem Start der Stunde und gehen Sie zeitnah nach der Stunde aus den Räumen bzw. vom Gelände.
• Es gilt Maskenpflicht im ganzen Gebäude, bis man auf seiner Matte /seinem Hocker ist. Dann kann die Maske abgenommen werden.
• Halten Sie bitte 1,5 Meter Abstand untereinander.

Suchen Sie inneren Ausgleich und Harmonisierung? Ruhepunkte im Alltagsstress? Mit Yoga gehen Sie einen Übungsweg zu sich selbst in Eigenverantwortung und Achtsamkeit. Yoga-Übungen verhelfen: - zu innerer Balance für Körper, Seele und Geist und zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur im Bereich Becken, Beine, Bauch und Rücken - zu differenzierter Entwicklung der Körperwahrnehmung für bewussteren Körpereinsatz, zu verbessertem Gleichgewichtssinn, zu intensiviertem Atem und zu erhöhtem Konzentrationsvermögen.

Dieser Yoga Kurs ist als Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V von der zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt. Ein Zuschuss der Krankenkasse ist möglich. Bitte erkundigen Sie sich dazu bei Ihrer Krankenkasse!

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 75 Minuten. Maximale Teilnehmerzahl 12

Bitte warten Sie Im Foyer der Kita, bis der Kita/Raum oben frei ist.

Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

• 22.09.2021
• 29.09.2021
• 06.10.2021
• 13.10.2021
• 20.10.2021
• 27.10.2021
• 10.11.2021
• 17.11.2021
• 24.11.2021
• 01.12.2021

Seit dem 16.8.2021 haben ausschließlich genesene, geimpfte und abgestrichene Personen Zugang zu Sport in Innenräumen.

Genesen

Bescheinigung über einen positiven PCR-Test, der mind. 28 Tage, sowie max. 6 Monate zurück liegt.

Negativ Getestete

Offizielle Bescheinigung über einen negativen Schnell oder PCR-Test, der nicht älter als 24 Stunden ist. Selbsttests genügen nicht.

Vollständig Geimpfte

Bescheinigung über eine mind. 14 Tage abgeschlossene Impfung

Bitte bringen Sie Ihren Nachweis immer zum Sport mit. Ohne diesen Nachweis ist keine Teilnahme am Sport möglich

Die Landesregierung verkündet, dass die Tests nur bis zum 11.10. kostenlos bleiben.

Als Regeln gelten nach wie vor:

• Bitte desinfizieren oder waschen Sie die Hände nach dem Eintritt ins Gebäude.
• Bitte bringen Sie Ihre Matte mit.
• Mit Erkältungssymptomen ist kein Zutritt möglich.
• Bitte kommen sie frühestens 5 Minuten vor dem Start der Stunde und gehen Sie zeitnah nach der Stunde aus den Räumen bzw. vom Gelände.
• Es gilt Maskenpflicht im ganzen Gebäude, bis man auf seiner Matte /seinem Hocker ist. Dann kann die Maske abgenommen werden.
• Halten Sie bitte 1,5 Meter Abstand untereinander.

Suchen Sie inneren Ausgleich und Harmonisierung? Ruhepunkte im Alltagsstress? Mit Yoga gehen Sie einen Übungsweg zu sich selbst in Eigenverantwortung und Achtsamkeit. Yoga-Übungen verhelfen: - zu innerer Balance für Körper, Seele und Geist und zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur im Bereich Becken, Beine, Bauch und Rücken - zu differenzierter Entwicklung der Körperwahrnehmung für bewussteren Körpereinsatz, zu verbessertem Gleichgewichtssinn, zu intensiviertem Atem und zu erhöhtem Konzentrationsvermögen.

Dieser Yoga Kurs ist als Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V von der zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt. Ein Zuschuss der Krankenkasse ist möglich. Bitte erkundigen Sie sich dazu bei Ihrer Krankenkasse!

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 90 Minuten. Maximale Teilnehmerzahl 12

Bitte warten Sie Im Foyer der Kita, bis der Kita/Raum oben frei ist.

Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

• 23.09.2021
• 30.09.2021
• 07.10.2021
• 14.10.2021
• 21.10.2021
• 28.10.2021
• 11.11.2021
• 18.11.2021
• 25.11.2021
• 02.12.2021

Seit dem 16.8.2021 haben ausschließlich genesene, geimpfte und abgestrichene Personen Zugang zu Sport in Innenräumen.

Genesen

Bescheinigung über einen positiven PCR-Test, der mind. 28 Tage, sowie max. 6 Monate zurück liegt.

Negativ Getestete

Offizielle Bescheinigung über einen negativen Schnell oder PCR-Test, der nicht älter als 24 Stunden ist. Selbsttests genügen nicht.

Vollständig Geimpfte

Bescheinigung über eine mind. 14 Tage abgeschlossene Impfung

Bitte bringen Sie Ihren Nachweis immer zum Sport mit. Ohne diesen Nachweis ist keine Teilnahme am Sport möglich

Die Landesregierung verkündet, dass die Tests nur bis zum 11.10. kostenlos bleiben.

Als Regeln gelten nach wie vor:

• Bitte desinfizieren oder waschen Sie die Hände nach dem Eintritt ins Gebäude.
• Bitte bringen Sie Ihre Matte mit.
• Mit Erkältungssymptomen ist kein Zutritt möglich.
• Bitte kommen sie frühestens 5 Minuten vor dem Start der Stunde und gehen Sie zeitnah nach der Stunde aus den Räumen bzw. vom Gelände.
• Es gilt Maskenpflicht im ganzen Gebäude, bis man auf seiner Matte /seinem Hocker ist. Dann kann die Maske abgenommen werden.
• Halten Sie bitte 1,5 Meter Abstand untereinander.

In diesem Kurs wollen wir den Tag damit beginnen uns etwas Gutes zu tun. Wir wollen unseren Körper sanft aufwecken und mobilisieren, unseren Atem spüren, bei uns ankommen. Wir fließen ohne Eile durch Bewegungsabläufe wie den Sonnengruß, verweilen aber auch in einzelnen Asanas um uns zu kräftigen, zu längen und zu dehnen. Die Stunde endet mit einer Endentspannung, so dass wir voller Energie und Leichtigkeit in den neuen Tag starten können.

Der Kurs umfasst 8 Einheiten à 90 Minuten. Maximale Teilnehmerzahl 15

Kurstermine: 23.9., 14.10., 21.10., 28.10., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., nicht am 30.9. und 7.10.

Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.