Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

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SSC Karlsruhe e.V.
- Geschäftsstelle -
Am Sportpark 5
76131 Karlsruhe

Mo - Fr  10:00 - 12:00 + 15:00 - 17:00

Tel.: 0721 / 9 67 22-0
Fax: 0721 / 9 67 22-88
team[at]ssc-karlsruhe.de

Wirbelsäulengymnastik

Oft ist es gerade die Stütz- und Haltemuskulatur des Rumpfes, die des Trainings bedarf. Kräftigende Übungen für Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln zusammen mit wohl dosierten Dehn- und Entspannungselementen dienen der Vorbeugung von Beschwerden und des Ausgleichs muskulärer Ungleichgewichte. Neueste Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung zum Thema Rücken werden umgesetzt.

Aufgrund der Corona-Verordnung ist derzeit eine Teilnahme nur für SSC-Mitglieder und nach Einzelanmeldung möglich.

Für SSC-Mitglieder kostenfrei und ganzjährig nutzbar.

Weitere Informationen unter Gymnastik.

Sportart
Zeit
Geschl.
Alter

Ort
Ansprechpartner/Trainer

Wirbelsäulengymnastik
Gymnastik
Mo
08:45-09:45
Sie+Er
ab 16
SSC-Saal
Alwina Möricke
Wirbelsäulengymnastik
Gymnastik
Mo
19:00-20:00
Sie+Er
ab 16
SSC-Kita/Halle unten
Inge Malischewsky
Wirbelsäulengymnastik
Gymnastik
Di
08:30-09:30
Sie+Er
ab 16
SSC-Studio/Aerobic-Raum
Diana Mader
Wirbelsäulengymnastik
Gymnastik
Di
19:00-20:00
Sie+Er
ab 16
SSC-Kita/Halle unten
Inge Malischewsky
Wirbelsäulengymnastik
Gymnastik
Di
10:00-11:00
Sie+Er
ab 16
SSC-Spiegelsaal
Alwina Möricke
Wirbelsäulengymnastik
Gymnastik
Mi
19:15-20:15
Sie+Er
ab 16
SSC-Kita/Halle unten
Petra Doehl
Wirbelsäulengymnastik
Gymnastik
Do
18:30-19:25
Sie+Er
ab 16
SSC-Kita/Halle unten
Alwina Möricke