Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

Wirbelsäulengymnastik

Oft ist es gerade die Stütz- und Haltemuskulatur des Rumpfes, die des Trainings bedarf. Kräftigende Übungen für Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln zusammen mit wohl dosierten Dehn- und Entspannungselementen dienen der Vorbeugung von Beschwerden und des Ausgleichs muskulärer Ungleichgewichte. Neueste Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung zum Thema Rücken werden umgesetzt.

Für SSC-Mitglieder kostenfrei und ganzjährig nutzbar.

Für Gäste ist eine Teilnahme nach Kursanmeldung möglich.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten.

...Kurskalender

Suchergebnis:		7 Kurse gefunden

Wirbelsäulengymnastik
SSC-Zentrum/Saal	Beginn: 13.01.2020	mehr...
Leiter: Alwina Möricke	Montag 08:45 - 09:45	Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 0,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 5
Gebühr (Gäste): 75,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 0
Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Halte- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Ein Schwerpunkt liegt in der Kräftigung der verschiedenen Muskelschichten rund um die Wirbelsäule Vielfältige Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Entspannen runden das Angebot ab. Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 55 Minuten. Ganzjähriges, kostenfreies Angebot für SSC-Mitglieder, Kursanmeldung nur für Gäste erforderlich! Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

Wirbelsäulengymnastik
Kita Wirbelwind/Halle unten	Beginn: 13.01.2020	mehr...
Leiter: Inge Malischewsky	Montag 19:00-19:55	Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 0,00 €	Altersgruppe: Erwachsene	Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 75,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 0
Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Halte- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Ein Schwerpunkt liegt in der Kräftigung der verschiedenen Muskelschichten rund um die Wirbelsäule Vielfältige Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Entspannen runden das Angebot ab. Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 55 Minuten. Ganzjähriges, kostenfreies Angebot für SSC-Mitglieder, Kursanmeldung nur für Gäste erforderlich! Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

Wirbelsäulengymnastik
Kita Wirbelwind/Halle unten	Beginn: 13.01.2020	mehr...
Leiter: Inge Malischewsky	Montag 20:00-20:55	Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 0,00 €	Altersgruppe: Erwachsene	Freie Plätze: 4
Gebühr (Gäste): 75,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 0
Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Halte- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Ein Schwerpunkt liegt in der Kräftigung der verschiedenen Muskelschichten rund um die Wirbelsäule Vielfältige Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Entspannen runden das Angebot ab. Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 55 Minuten. Ganzjähriges, kostenfreies Angebot für SSC-Mitglieder, Kursanmeldung nur für Gäste erforderlich! Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

Wirbelsäulengymnastik
Kita Wirbelwind/Halle unten	Beginn: 14.01.2020	mehr...
Leiter: Diana Mader	Dienstag 08:45 - 09:45	Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 0,00 €	Altersgruppe: Erwachsene	Freie Plätze: 5
Gebühr (Gäste): 75,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 0
Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Halte- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Ein Schwerpunkt liegt in der Kräftigung der verschiedenen Muskelschichten rund um die Wirbelsäule Vielfältige Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Entspannen runden das Angebot ab. Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 55 Minuten. Ganzjähriges, kostenfreies Angebot für SSC-Mitglieder, Kursanmeldung nur für Gäste erforderlich! Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

Wirbelsäulengymnastik
Kita Wirbelwind/Halle unten	Beginn: 14.01.2020	mehr...
Leiter: Inge Malischewsky	Dienstag 19:00-19:55	Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 0,00 €	Altersgruppe: Erwachsene	Freie Plätze: 2
Gebühr (Gäste): 75,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 0
Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Halte- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Ein Schwerpunkt liegt in der Kräftigung der verschiedenen Muskelschichten rund um die Wirbelsäule Vielfältige Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Entspannen runden das Angebot ab. Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 55 Minuten. Ganzjähriges, kostenfreies Angebot für SSC-Mitglieder, Kursanmeldung nur für Gäste erforderlich! Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden. Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

Wirbelsäulengymnastik
Kita Wirbelwind/Halle unten	Beginn: 15.01.2020	mehr...
Leiter: Petra Doehl	Mittwoch 19:00-19:55	Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 0,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 3
Gebühr (Gäste): 75,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 0
Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Halte- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Ein Schwerpunkt liegt in der Kräftigung der verschiedenen Muskelschichten rund um die Wirbelsäule Vielfältige Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Entspannen runden das Angebot ab. Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 55 Minuten. Ganzjähriges, kostenfreies Angebot für SSC-Mitglieder, Kursanmeldung nur für Gäste erforderlich! Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

Wirbelsäulengymnastik
Kita Wirbelwind/Halle unten	Beginn: 16.01.2020	mehr...
Leiter: Alwina Möricke	Donnerstag 18:30-19:25	Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 0,00 €	Altersgruppe:	Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 75,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 0
Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Halte- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Ein Schwerpunkt liegt in der Kräftigung der verschiedenen Muskelschichten rund um die Wirbelsäule Vielfältige Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Entspannen runden das Angebot ab. Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 55 Minuten. Ganzjähriges, kostenfreies Angebot für SSC-Mitglieder, Kursanmeldung nur für Gäste erforderlich! Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

Mo - Fr	10:00 - 12:00
	15:00 - 17:00
Di	15:00 - 19:00

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