Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

Wirbelsäulengymnastik

Oft ist es gerade die Stütz- und Haltemuskulatur des Rumpfes, die des Trainings bedarf. Kräftigende Übungen für Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln zusammen mit wohl dosierten Dehn- und Entspannungselementen dienen der Vorbeugung von Beschwerden und des Ausgleichs muskulärer Ungleichgewichte. Neueste Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung zum Thema Rücken werden umgesetzt.

Für SSC-Mitglieder kostenfrei und ganzjährig nutzbar.

Weitere Informationen unter Gymnastik.

Ist eine Bescheinigung erwünscht, ist diese unter Online buchen / "Bescheinigungen" zu buchen. Es werden ausschließlich die Bescheinigungen ausgestellt, die online gebucht wurden. Die Bescheinigungen werden nach der Beendigung der jeweiligen Kursserie ausgestellt und per E-Mail an die angegebene E-Mailadresse zugeschickt. Die Bescheinigungen für die zertifizierten Kurse sind in der Kursgebühr inbegriffen. Bei nicht-zertifizierten Kursen fallen Bearbeitungsgebühren an. Wenn ein Kurs zertifiziert ist, ist es in der Kursbeschreibung vermerkt.