Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining vorwiegend zur Kräftigung der Beckenboden-,Bauch- und Rückenmuskulatur. Dazu gehören Stretching und bewusste Atmung. Ein wichtiges Prinzip istdie Zentrierung auf die Körpermitte (Powerhouse).

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Pilates Einsteiger
Kita Wirbelwind/Raum oben	Beginn: 17.01.2022	mehr...
Leiter: Alwina Möricke	Montag 18:50-19:45	Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 38,00 €	Altersgruppe:	Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 95,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 6
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining,das vor allem Ballance und Beweglichkeit fördert. Besonders die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen können gezielt angesprochen werden. Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung gehören dazu. Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 55 Minuten. Maximale Teilnehmerzahl 12 Bitte warten Sie Im Foyer der Kita, bis der Kita/Raum oben frei ist. Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

Pilates Fortgeschrittene
Kita Wirbelwind/Raum oben	Beginn: 17.01.2022	mehr...
Leiter: Osina Jung	Montag 10:00-10:55	Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 34,50 €	Altersgruppe:	Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 85,50 €	Kurseinheiten: 9	Mindestteilnehmer: 6
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining,das vor allem Ballance und Beweglichkeit fördert. Besonders die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen können gezielt angesprochen werden. Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung gehören dazu. Der Kurs umfasst 9 Einheiten à 55 Minuten. Maximale Teilnehmerzahl 12 Kurstermine: 17.01.; 24.01.; 31.01.; 07.02.; 14.02.; 21.02.; 07.03.; 14.03.; 28.03. Bitte warten Sie Im Foyer der Kita, bis der Kita/Raum oben frei ist. Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

Pilates Fortgeschrittene
Kita Wirbelwind/Raum oben	Beginn: 17.01.2022	mehr...
Leiter: Alwina Möricke	Montag 20:00-20:55	Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 38,00 €	Altersgruppe:	Freie Plätze: 6
Gebühr (Gäste): 95,00 €	Kurseinheiten: 10	Mindestteilnehmer: 6
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining,das vor allem Ballance und Beweglichkeit fördert. Besonders die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen können gezielt angesprochen werden. Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung gehören dazu. Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 55 Minuten. Maximale Teilnehmerzahl 12 Bitte warten Sie Im Foyer der Kita, bis der Kita/Raum oben frei ist. Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.

Mo - Fr	10:00 - 12:00
	15:00 - 17:00
Di	15:00 - 19:00

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