Mitglied werden
SSC Karlsruhe e.V.- Geschäftsstelle -Am Sportpark 576131 Karlsruhe
Mo - Fr 10:00 - 12:00 + 15:00 - 17:00
Tel.: 0721 / 9 67 22-0Fax: 0721 / 9 67 22-88team[at]ssc-karlsruhe.de
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining vorwiegend zur Kräftigung der Beckenboden-,Bauch- und Rückenmuskulatur. Dazu gehören Stretching und bewusste Atmung. Ein wichtiges Prinzip istdie Zentrierung auf die Körpermitte (Powerhouse).
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining,das vor allem Ballance und Beweglichkeit fördert. Besonders die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen können gezielt angesprochen werden. Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung gehören dazu.
Dieser Kurs findet bei gutem Wetter auch im Freien statt. Die Kursleitung informiert dahingehend im Kursverlauf.
Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 55 Minuten. Maximale Teilnehmerzahl 12
Bitte warten Sie Im Foyer der Kita, bis der Kita/Raum oben frei ist.
Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden.
Kurstermine: 25.4., 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 30.5., 27.6., 4.7., 11.7., 18.7.
Kurstermine: 26.9., 10.10., 17.10., 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12.