Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

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SSC Karlsruhe e.V.
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Am Sportpark 5
76131 Karlsruhe

Mo - Fr  10:00 - 12:00 + 15:00 - 17:00

DI bis 19:00

Tel.: 0721 / 9 67 22-0
Fax: 0721 / 9 67 22-88
team[at]ssc-karlsruhe.de

Aqua-Cycling

Aqua-Cycling verbindet die Prinzipien des Indoor Cycling mit dem Wasserwiderstand. Die neue Trendsportart wird auf speziellen Rädern durchgeführt. Diese stehen im ca. 1,30 Meter tiefen Wasser und werden individuell auf die Teilnehmer eingestellt. 

Aqua-Cycling setzt den Schwerpunkt auf die Fettverbrennung und Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Beim Aqua-Cycling wird nicht nur die Bein- sondern auch die Arm-, Bauch- und Rückenmuskulatur effektiv trainiert. Das Training im Wasser fördert die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes sowie der Muskulatur. Zusätzliche Aufgaben verbessern die Koordination und sorgen für Abwechslung.

Begleitet werden die Übungen durch musikalische Rhythmen und durch die Anleitung ausgebildeter Aquacycling-Trainer.

Zum Fahren brauchen Sie lediglich normale Badebekleidung und Wassersportschuhe (Strandschuhe), die Sie im Fächerbad erwerben können.

 

Corona-Regeln

  • Alle Teilnehmer*innen und Begleitpersonen müssen beim Betreten des Fächerbades Karlsruhe absolut symptomfrei sein.
  • Das Bilden von Gruppen vor und in der Schwimmhalle ist untersagt.
  • Der Mindestabstand von 1,50 Metern beim normalen Umgang (Eingangsbereich, Duschen) und beim Ausführen von Übungen ist zu jeder Zeit einzuhalten. Sportartspezifische Abstandsregeln werden vom Kursleiter gesondert bekannt gegeben.
  • Im Eingangs-/Umkleidebereich ist ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen.
  • Es dürfen nur persönliche Utensilien (Trinkflasche, Schwimmbrillen etc.) benutzt werden. Die Lagerung im Fächerbad ist ausgeschlossen.
  • Geräte wie Schwimmbretter, Poolnudeln etc. werden gestellt.
  • Der Aufenthalt in den Duschen/Umkleiden ist möglichst kurz zu halten.

 

...Kurskalender

Suchergebnis:3 Kurse gefunden

Aqua-Cycling / Flachwasser
FächerbadBeginn: 21.09.2020mehr...
Leiter: Tanja HelgetMontag 11:00-11:45Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 86,00 €Altersgruppe:Freie Plätze: 3
Gebühr (Gäste): 130,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 6

Aqua-Cycling / Flachwasser
FächerbadBeginn: 01.10.2020mehr...
Leiter: Nadja HirschbergDonnerstag 17:45-18:30Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 86,00 €Altersgruppe:Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 130,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 6

Aqua-Cycling / Flachwasser
FächerbadBeginn: 01.10.2020mehr...
Leiter: Nadja HirschbergDonnerstag 18:45-19:30Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 86,00 €Altersgruppe:Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 130,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 6

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