Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

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SSC Karlsruhe e.V.
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  • Fitness und Gesundheitsstudio

    Ein moderner Kraftgerätepark von Technogym, der "itensic"-Rumpfzirkel, Geräte zur Mobilisation von Dr-Wolff, verschiedene Cardiogeräte, therapeutische Kleingeräte sowie ein großer Athletik- und Functionalbereich bietet das SSC - Fitness- und Gesundheitsstudio. Tolle Trainingsbedingungen für Alle.

     

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  • Wo laufen Sie denn...?

    Auspowern oder Entspannen, fit werden oder bleiben – Laufen ist eine der gesündesten Sportarten und macht besonders in der Gruppe an der frischen Luft Spaß.

     

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News

Yin Yoga Weihnachten

Verein

Yin Yoga Weihnachten Spezial
Yin Yoga ist eine sehr beruhigende, meditative und reflexive Yogapraxis. Sie verbindet Hatha Yoga mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). 
Im Yin Yoga werden die einzelnen Stellungen mindestens 3 bis 5 Minuten lang gehalten, so hat der Körper genug Zeit, um die tiefer liegenden Körperschichten wie die Faszien, Gelenke, Bänder und Sehen zu erreichen und gleichzeitig die Verklebungen im faszialen Gewebe, Blockaden und Verspannungen zu lösen. Der Fokus liegt also in den tiefen Schichten und weniger auf den Muskeln. 
Man darf sich freuen auf 120 Minuten Ruhe und Entspannung in einer angenehmen Atmosphäre, mit wohltuenden Klängen, entspannender Musik, sanfter Atemübung und einer geführten Meditation.
Praktische Vorerfahrung sind nicht erforderlich.
Bitte bringen Sie mit: eine Yogamatte, warme lockere Kleidung, Yogabolster (alternativ dicke Decke), Meditationskissen (oder festes Kissen). 
Wenn Sie möchten, können Sie auch gerne eine gefüllte Wärmeflasche und eine Thermoskanne Tee mitnehmen.

Nalan von Quast
Sie ist ausgebildete Hatha Yoga Lehrern und zudem Yin Yogalehrerin aus Leidenschaft. Yin Yoga ist für sie eine Praxis des Loslassens und der Hingabe und gleichzeitig des Dehnens der Faszien. 
Ihre Yogalehrerin Nalan freut sich auf Sie! Namasté


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