Im schmerzfreien Bereich wird einem muskulären Ungleichgewicht entgegengewirkt. Durch Training der Koordination erhöht sich die Bewegungssicherheit, um Stürzen und deren Folgen vorzubeugen. Wahrnehmungsübungen trainieren die eigenen Körperrückmeldesysteme und fördern Körperaufrichtung und Stabilisation. Mit Hilfe von Atemübungen wird die Lungenfunktion erweitert und eine ökonomische Körperhaltung unterstützt.
Sportart
| Zeit
| Geschl.
Alter
| Ort
Ansprechpartner/Trainer
|
Sport bei Osteoporose
Reha-Sport * | Mo
10:00-10:45 | Sie+Er
Erw. | SSC-Spiegelsaal
Alwina Möricke |
Sport bei Osteoporose
Reha-Sport * | Mi
11:10-11:55 | Sie+Er
Erw. | SSC-Studio/Aerobic-Raum
Marianne Kapuste |
Sport bei Osteoporose
Reha-Sport * | Do
09:00-09:45 | Sie+Er
Erw. | SSC-Kita/Halle unten
Birgit Piri |
Sport bei Osteoporose
Reha-Sport | Fr
10:30-11:15 | Sie+Er
Erw. | SSC-Saal
Petra Doehl |
Sport bei Osteoporose
Reha-Sport | Fr
18:15-19:00 | Sie+Er
Erw. | SSC-Kita/Raum oben
Petra Doehl |
*Stunden ohne Übungen auf der Matte, mit Übungen im Stehen, Gehen und Sitzen auf dem Hocker
