Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

Osteoporose - Reha-Sport

Im schmerzfreien Bereich wird einem muskulären Ungleichgewicht entgegengewirkt. Durch Training der Koordination erhöht sich die Bewegungssicherheit, um Stürzen und deren Folgen vorzubeugen. Wahrnehmungsübungen trainieren die eigenen Körperrückmeldesysteme und fördern Körperaufrichtung und Stabilisation. Mit Hilfe von Atemübungen wird die Lungenfunktion erweitert und eine ökonomische Körperhaltung unterstützt.

Weitere Informationen: Reha-Sport

Sportart	Zeit	Geschl. Alter	Ort Ansprechpartner/Trainer
Sport bei Osteoporose Reha-Sport *	Mi 11:10-11:55	Sie+Er Erw.	SSC-Studio/Aerobic-Raum Marianne Kapuste
Sport bei Osteoporose Reha-Sport *	Do 09:00-09:45	Sie+Er Erw.	SSC-Kita/Halle unten Birgit Piri
Sport bei Osteoporose Reha-Sport	Fr 10:30-11:15	Sie+Er Erw.	SSC-Saal Petra Doehl
Sport bei Osteoporose Reha-Sport	Fr 18:15-19:00	Sie+Er Erw.	SSC-Kita/Raum oben Petra Doehl

*Stunden ohne Übungen auf der Matte, mit Übungen im Stehen, Gehen und Sitzen auf dem Hocker

Mo - Fr	10:00 - 12:00
	15:00 - 17:00
Di	15:00 - 19:00

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