Optimal für alle Bewegungseinsteiger, aber auch für Fortgeschrittene. Alle Übungsformen werden im Gehen, Stehen oder Sitzen durchgeführt; keine Übungen im Knien oder Liegen. Ganzheitliches Rundumprogramm für Körper und Geist mit Gedächtnistraining.
Sportart
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Fit fürs hohe Alter Seniorensport | Di 09:45-10:45 | Sie+Er ab 60 | SSC-Kita/Halle unten Marianne Kapuste |