Aqua-Jogging
- mit eigenem Gürtel -
Das Element Wasser ermöglicht ein gelenkschonendes und dennoch effektives Kraft- und Ausdauertraining bei verschiedensten Erkrankungen und Verletzungen des Bewegungsapparats.
Der Wasserauftrieb reduziert das Körpergewicht, was die Bewegungsmöglichkeiten erweitert. Der Wasserwiderstand dient als Kräftigungsgerät und Schutz vor Verletzungen zugleich. Die Stoßbelastung entfällt gänzlich. Der Wasserdruck wirkt wie eine sanfte Massage und fördert die Blutzirkulation.
Der Kurs ist nach § 20 SGB als Präventionskurs zertifiziert und deshalb zuschussfähig. Die Modalitäten können jedoch die Krankenkassen selbstständig festlegen. Deshalb empfehlen wir, sich diesbezüglich bei der eigenen Krankenkasse zu informieren.
Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 15 Personen.
Corona-Regeln
- Alle Teilnehmer*innen und Begleitpersonen müssen beim Betreten des Fächerbades Karlsruhe absolut symptomfrei sein.
- Das Bilden von Gruppen vor und in der Schwimmhalle ist untersagt.
- Der Mindestabstand von 1,50 Metern beim normalen Umgang (Eingangsbereich, Duschen) und beim Ausführen von Übungen ist zu jeder Zeit einzuhalten. Sportartspezifische Abstandsregeln werden vom Kursleiter gesondert bekannt gegeben.
- Im Eingangs-/Umkleidebereich ist ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen.
- Persönliche Utensilien wie Trinkflasche, Schwimmbrillen etc. müssen mitgebracht werden. Die Lagerung im Fächerbad ist ausgeschlossen.
- Geräte wie Schwimmbretter, Poolnudeln etc. werden gestellt.
- Der Aufenthalt in den Duschen/Umkleiden ist möglichst kurz zu halten.
...Kurskalender
