Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

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SSC Karlsruhe e.V.
- Geschäftsstelle -
Am Sportpark 5
76131 Karlsruhe

Mo - Fr  10:00 - 12:00 + 15:00 - 17:00

Tel.: 0721 / 9 67 22-0
Fax: 0721 / 9 67 22-88
team[at]ssc-karlsruhe.de

Aqua-Fit /Aqua-Power

Ab Sonntag, 3. April gibt es für den Sportbetrieb keine coronabedingten Vorgaben und Zutrittsbedingungen mehr.
Der SSC bittet darum, sich weiterhin umsichtig und rücksichtsvoll zu verhalten und mitzuhelfen, Ansteckungen zu minimieren.

Ein abwechslungsreiches und gesundes Ganzkörpertraining mit vielfältigem Einsatz von Auftriebsmitteln wie Aqua-Gürtel, -Handschuhen oder Pool-Nudeln. Schwerelos im Tiefwasser muss der Körper ständig in einer aufrechten Position gehalten werden. Hierbei werden alle Muskelgruppen angesprochen, die koordinativen Fähigkeiten geschult und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Aqua-Fit eignet sich für alle, die ein intensives und doch gelenkschonendes Ausdauertraining absolvieren möchten. Es ist auch für Einsteiger geeignet.

Für den Trainingsbetrieb benötigen Sie lediglich normale Badebekleidung.

Die Wassertiefe beträgt bei den Flachwasserkursen 120 cm.

Der Kurs Aqua-Medi-Fit ist nach § 20 zertifiziert und kann von der Krankenkasse bezuschusst werden. Die Entscheidung hinsichtlich der Höhe und der Häufigkeit der Zuschüsse liegt allerdings bei den Krankenkassen.

Suchergebnis:11 Kurse gefunden

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 20.09.2022mehr...
Leiter: Hana VölkelDienstag 10:30-11:15Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 82,00 €Altersgruppe:Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 119,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Flachwasser
FächerbadBeginn: 20.09.2022mehr...
Leiter: Karin Heinzelmann Natalie Rehm/Dienstag 18:30-19:15Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 82,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste): 119,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 20.09.2022mehr...
Leiter: Karin HeinzelmannDienstag 19:20-20:05Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 82,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste): 119,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 20.09.2022mehr...
Leiter: Annika GrafDienstag 19:45-20:30Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 92,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste): 144,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Medi-Fit / Flachwasser
FächerbadBeginn: 21.09.2022mehr...
Leiter: Annika GrafMittwoch 11:00-11:45Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 92,00 €Altersgruppe: ErwachseneFreie Plätze: 1
Gebühr (Gäste): 144,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Medi-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 21.09.2022mehr...
Leiter: Annika GrafMittwoch 12:00-12:45Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 92,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste): 144,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 21.09.2022mehr...
Leiter: Karin HeinzelmannMittwoch 18:30-19:15Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 82,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste): 119,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 21.09.2022mehr...
Leiter: Karin HeinzelmannMittwoch 19:20-20:05Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 82,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste): 119,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 23.09.2022mehr...
Leiter: Karin HeinzelmannFreitag 18:00-18:45Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 82,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste): 119,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 26.09.2022mehr...
Leiter: Daniela Cardoso ChagasMontag 18:20-19:05Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 82,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste): 119,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 26.09.2022mehr...
Leiter: Daniela Cardoso ChagasMontag 19:10-19:55Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 82,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste): 119,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

 

- Aqua-Power für Fortgeschrittene -

Die Kombination abwechslungsreicher Übungsverbindungen bei fetziger Musik ist effektiv für viele Muskelgruppen. Der Einsatz von Aqua-Gürtel, Pool-Nudeln, Steps oder Aqua-Handschuhen ist ideal für Ausdauer, Schnellkraft, Stressabbau oder einfach nur Spaß haben – dieses schweißtreibende Powertraining hat viele Facetten, eben ein konditionsförderndes und kraftbetontes Fitnessprogramm.

Der Wasserwiderstand dämpft und verlangsamt die Kicks und Punches zum Schutz vor Verletzungen. Der zusätzliche Widerstand bewirkt Kräftigung und Tonisierung der Muskulatur. Für den Trainingsbetrieb brauchen Sie lediglich normale Badebekleidung mitbringen, die Materialien werden gestellt.

 

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 45 Minuten. Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden. In der Kursgebühr ist der Eintritt ins Bad enthalten. Der Eintritt ist ausschließlich zu den vorgegebenen Kurszeiten möglich.

 

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