Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

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SSC Karlsruhe e.V.
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Fax: 0721 / 9 67 22-88
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Aqua-Fit /Aqua-Power

Der Übungsbetrieb unterliegt den Vorschriften der aktuellen Coronaverordnung. Die Teilnahme am Kursbetrieb setzt das Akzeptieren dieser Regeln sowie das Mitbringen des entsprechenden Nachweises voraus.

Mit Corona-Verordnung vom 16. August 2021 ist für den Sport in allen Sportstätten (in Innenbereichen) ein 3G-Nachweis erforderlich. Als Betreiber sind wir verpflichtet, die Impf-, Test- oder Genesenennachweise zu kontrollieren.

Da die Kontrolle der Tests aus organisatorischen Gründen dauerhaft nicht möglich ist, gilt für die Wasserkurse ab dem 17. September die 2G-Pflicht, d.h. geimpft oder genesen. Als Nachweise gelten:

  • Ein vollständiger Impfnachweis im Original (Als vollständig Geimpfte gelten Personen, die noch nicht nachweislich an COVID-19 erkrankt waren und einen Impfnachweis auf Papier oder in elektronischer Form haben und die letzte erforderliche Einzelimpfung vor über 14 Tagen erhalten haben.)
  • Der Nachweis über eine vollständige Genesung. (Als Genesene gelten Personen, die nachweislich positiv auf das Coronavirus mit einem PCR-Test getestet wurden. Die Testung muss in den vergangenen 28 Tagen bis 6 Monaten erfolgt sein.)

Ein abwechslungsreiches und gesundes Ganzkörpertraining mit vielfältigem Einsatz von Auftriebsmitteln wie Aqua-Gürtel, -Handschuhen oder Pool-Nudeln. Schwerelos im Tiefwasser muss der Körper ständig in einer aufrechten Position gehalten werden. Hierbei werden alle Muskelgruppen angesprochen, die koordinativen Fähigkeiten geschult und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Aqua-Fit eignet sich für alle, die ein intensives und doch gelenkschonendes Ausdauertraining absolvieren möchten. Es ist auch für Einsteiger geeignet.

Für den Trainingsbetrieb benötigen Sie lediglich normale Badebekleidung.

Die Wassertiefe beträgt bei den Flachwasserkursen 120 cm.

Der Kurs Aqua-Medi-Fit ist nach § 20 zertifiziert und kann von der Krankenkasse bezuschusst werden. Die Entscheidung hinsichtlich der Höhe und der Häufigkeit der Zuschüsse liegt allerdings bei den Krankenkassen.

Suchergebnis:9 Kurse gefunden

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 17.09.2021mehr...
Leiter: Karin HeinzelmannFreitag 18:00-18:45Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 82,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste): 119,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 20.09.2021mehr...
Leiter: Daniela Cardoso ChagasMontag 18:20-19:05Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 82,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste): 119,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Flachwasser
FächerbadBeginn: 21.09.2021mehr...
Leiter: Karin Heinzelmann Natalie Rehm/Dienstag 18:30-19:15Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 82,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste): 119,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 21.09.2021mehr...
Leiter: Karin Heinzelmann Natalie Rehm/Dienstag 19:20-20:05Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 82,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste): 119,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Medi-Fit / Flachwasser
FächerbadBeginn: 21.09.2021mehr...
Leiter: Hana VölkelDienstag 11:30-12:15Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 92,00 €Altersgruppe:Freie Plätze: 8
Gebühr (Gäste): 134,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 21.09.2021mehr...
Leiter: Hana VölkelDienstag 10:25-11:10Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 82,00 €Altersgruppe:Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 119,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Medi-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 22.09.2021mehr...
Leiter: Hana VölkelMittwoch 12:00-12:45Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 92,00 €Altersgruppe:Freie Plätze: 4
Gebühr (Gäste): 134,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 22.09.2021mehr...
Leiter: Karin HeinzelmannMittwoch 18:30-19:15Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 82,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste): 119,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 22.09.2021mehr...
Leiter: Karin HeinzelmannMittwoch 19:20-20:05Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 82,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste): 119,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

 

- Aqua-Power für Fortgeschrittene -

Die Kombination abwechslungsreicher Übungsverbindungen bei fetziger Musik ist effektiv für viele Muskelgruppen. Der Einsatz von Aqua-Gürtel, Pool-Nudeln, Steps oder Aqua-Handschuhen ist ideal für Ausdauer, Schnellkraft, Stressabbau oder einfach nur Spaß haben – dieses schweißtreibende Powertraining hat viele Facetten, eben ein konditionsförderndes und kraftbetontes Fitnessprogramm.

Der Wasserwiderstand dämpft und verlangsamt die Kicks und Punches zum Schutz vor Verletzungen. Der zusätzliche Widerstand bewirkt Kräftigung und Tonisierung der Muskulatur. Für den Trainingsbetrieb brauchen Sie lediglich normale Badebekleidung mitbringen, die Materialien werden gestellt.

 

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 45 Minuten. Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden. In der Kursgebühr ist der Eintritt ins Bad enthalten. Der Eintritt ist ausschließlich zu den vorgegebenen Kurszeiten möglich.

 

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