Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

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SSC Karlsruhe e.V.
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Mo - Fr  10:00 - 12:00 + 15:00 - 17:00

DI bis 19:00

Tel.: 0721 / 9 67 22-0
Fax: 0721 / 9 67 22-88
team[at]ssc-karlsruhe.de

Rücken aktiv

Dieses Kursangebot dient zur Aufklärung über rückengerechtes Verhalten im Alltag und versteht sich als präventive Maßnahme gegen Rückenbeschwerden. Der Kurs soll als Hilfestellung für einen „rückengerechten“ Alltag dienen. Es wird über die anatomischen Besonderheiten des Rückens aufgeklärt, Risiken für den Rücken und typischen Alltagssituationen wie Sitzen, Stehen, Gehen, Heben und Tragen besprochen und geübt. Der Kurs wird dabei von einfachen, aufbauenden und muskelkräftigenden Praxisübungen ergänzt.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten.

...Kurskalender

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