Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

Aktuell

Laut der aktuellen Corona-Verordnung dürfen - bei der Inzidenz in Karlsruhe unter 35 - die Gymnastikangebote im Innen und Außenbereich ohne die 3G (getestet, geimpft, genesen) durchgeführt werden.

Bedeutet, dass für die Stunden keine Nachweise benötigt werden und bei schlechtem Wetter die Räume genutzt werden können.

• Unten sehen Sie die Stunden, die wöchentlich stattfinden.
• Die blau markierte Stunde wir immer innen stattfinden, für alle die draußen keinen Sport machen möchten. Falls dazu mehr Bedarf besteht, melden Sie sich bitte bei mir.
• Bitte melden Sie sich bei allen Angeboten Online an, außer bei den grün markierten Angeboten.

Gymnastikplan ab 12. Juli 2021

Gymnastikplan Sommerferien

Onlineanmeldung

• Die Freischaltung der Onlineanmeldung ist immer am Donnerstag auf Freitag um 0:00 Uhr für die darauffolgende Woche.
• Zur Onlineanmeldung gelangen Sie hier https://www.ssc-karlsruhe.de/Onlinebuchen/Kurse/ bzw.
• Funktionsgymnastik
• Ganzkörpertraining
• Intervalltraining
• Wirbelsäulengymnastik
• Skigymnastik

Was bleibt:

• Bitte bringen Sie Ihre Matte nach wie vor mit.
• Es ist kein Zutritt möglich mit Erkältungssymptomen.
• Bitte kommen sie frühestens 5 Minuten vor dem Start der Stunde und gehen Sie zeitnah nach der Stunde aus den Räumen bzw. vom Gelände.
• Es gilt Maskenpflicht im ganzen Gebäude, bis man auf seiner Matte /seinem Hocker ist.
• Bitte desinfizieren oder waschen Sie die Hände nach dem Eintritt ins Gebäude.
• Halten Sie bitte 1,5 Meter Abstand untereinander.
• Die Trainerin entscheidet, ob das Wetter für den Sport drinnen oder draußen spricht.
• Die Umkleiden- und Duschbereiche durften wir wieder öffnen.

Im Zeitraum vom 2.8.-20.8. entfallen - bei sehr schlechtem Wetter - alle Angebot im Saal, in der Kita/Halle unten und in Sport 21 Halle A und B zwischen 8 und 15 Uhr,

da die Räume für die Kindersommerfreizeiten benötigt werden.

Hier finden Sie Trainingspläne zum Ausdrucken und Mitmachen

 Allroundsport

 fit & mobil

 Skigymnastik

 Wirbelsäulengymnastik

 Fitnessgymnastik

 Funktionsgymnastik