Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

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SSC Karlsruhe e.V.
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Fit in der Schwangerschaft

Die Vorteile von sportlicher Bewegung in der Schwangerschaft sind groß. Eine verbesserte Körperhaltung, mehr Kraft und Energie für die Zeit der Schwangerschaft zählen dazu. Aber auch ein gesteigertes Durchhaltevermögen, mehr Gelassenheit und eine schnellere körperliche Rückbildung nach der Entbindung sowie die geistige Regeneration, sind positive Effekte des gezielten Trainings. Im Mittelpunkt steht einespezielle Gymnastik für die werdenden Mütter. Die Übungen werden gezeigt und auch durchgeführt; ganz nach dem Motto: „Rundum kugelwohl fühlen“.

Der Kurs richtet sich an Erst-, Zweit- oder Mehrgebärende zwischen der 12. und 38. SSW, die sich rundum „kugelwohl“ fühlen wollen.

Voraussetzung: unterschriebene „Erklärung zur Teilnahme am Kurs“; Erklärung wird eine Woche vor Kursbeginn per Mail zugeschickt.

Gymnastikmatte bitte selbst mitbringen oder ein ausreichend großes Handtuch

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