Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.

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Ernährung & Bewegung

Gutes Essen und Trinken ist eine Voraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsbereitschaft. Eine ausgewogene, vollwertige Mischkost spielt eine große Rolle. Aktuelles Wissen, wie Interessanteszum Körper und passende Bewegungsformen sind die zentralen Punkte des Kurses. Das Erlernte hilft die eigene Ernährung zu optimieren und damit die Vitalität und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Die ausgehändigten Begleitunterlagen und die Vermittlung von Theorie wie z. B. Aufbau und Funktion des menschlichen Körpers, die Lebensmittel und ihre Wertigkeit oder auch wie man den eigenen Energiebedarf berechnet, runden den Kurs sinnvoll ab.

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Ernährung & Bewegung
SSC-Zentrum/SaalBeginn: 17.01.2022mehr...
Leiter: Alwina MörickeMontag 10:00-11:00Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 15,00 €Altersgruppe:Freie Plätze: 3
Gebühr (Gäste): 65,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 5

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