Rücken aktiv

Dieses Kursangebot dient zur Aufklärung über rückengerechtes Verhalten im Alltag und versteht sich als präventive Maßnahme gegen Rückenbeschwerden. Der Kurs soll als Hilfestellung für einen „rückengerechten“ Alltag dienen. Es wird über die anatomischen Besonderheiten des Rückens aufgeklärt, Risiken für den Rücken und typischen Alltagssituationen wie Sitzen, Stehen, Gehen, Heben und Tragen besprochen und geübt. Der Kurs wird dabei von einfachen, aufbauenden und muskelkräftigenden Praxisübungen ergänzt.

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Rücken aktiv
SSC-Studio/Aerobic-RaumBeginn: 27.09.2019mehr...
Leiter: Madeleine SchaafFreitag 15:45 - 16:45Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 89,00 €Altersgruppe:Freie Plätze: 12
Gebühr (Gäste): 119,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 6

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