Beckenbodengymnastik

Ein Ziel ist der Erhalt bzw. die Rückgewinnung eines kräftigen, intakten, tragenden, aber auch empfindsamen Beckenbodens durch spezielle Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen. Leichte Erwärmung zu Beginn und Entspannung am Ende runden die sanfte Stunde ab. Es gibt viele Informationen zum Thema.

 

Danach geht der Kurs in den Fortgeschrittenenkurs (18:20-19:15 Uhr) mit weiteren 10 Stunden über.

 

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Beckenbodengymnastik Fortgeschrittene
SSC-Zentrum/TurmtreffBeginn: 17.09.2018mehr...
Leiter: Osina JungMontag 18:20-19:15Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 25,00 €Altersgruppe:Freie Plätze:12
Gebühr (Gäste):70,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 5

Beckenbodengymnastik Einsteiger
SSC-Zentrum/TurmtreffBeginn: 17.09.2018mehr...
Leiter: Osina JungMontag 19:20-20:20Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 25,00 €Altersgruppe:Freie Plätze:14
Gebühr (Gäste):70,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 4

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