Aqua-Fitness

Aqua-Fit für Einsteiger -
Ist ein abwechslungsreiches und gesundes Ganzkörpertraining, je nach Kurs im Flach- oder Tiefwasser. Der Einsatz von Aqua-Gürtel, Pool-Nudeln oder Aqua-Handschuhen bringt Spaß und viel Wirkung vor allem für Arme, Beine, Po und Rumpf. Durch Aqua-Fitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern Gelenkentlastung und Muskelkraft. Für den Trainingsbetrieb brauchen Sie lediglich normale Badebekleidung mitbringen, die Geräte werden gestellt.

 

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 45 Minuten. Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden. In der Kursgebühr ist der Eintritt ins Bad für die Dauer von 2 Stunden enthalten, wobei die Öffnungszeiten zu beachten sind.

 

 

- Aqua-Power für Fortgeschrittene -
Die Kombination abwechslungsreicher Übungsverbindungen bei fetziger Musik ist effektiv für viele Muskelgruppen. Der Einsatz von Aqua-Gürtel, Pool-Nudeln, Steps oder Aqua-Handschuhen ist ideal für Ausdauer, Schnellkraft, Stressabbau oder einfach nur Spaß haben – dieses schweißtreibende Powertraining hat viele Facetten, eben ein konditionsförderndes und kraftbetontes Fitnessprogramm.
Der Wasserwiderstand dämpft und verlangsamt die Kicks und Punches zum Schutz vor Verletzungen. Der zusätzliche Widerstand bewirkt Kräftigung und Tonisierung der Muskulatur. Für den Trainingsbetrieb brauchen Sie lediglich normale Badebekleidung mitbringen, die Materialien werden gestellt.

 

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 45 Minuten. Nicht wahrgenommene Kursstunden können nicht nachgeholt werden. In der Kursgebühr ist der Eintritt ins Bad für die Dauer von 2 Stunden enthalten, wobei die Öffnungszeiten zu beachten sind.

 

 
 

Suchergebnis:9 Kurse gefunden

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 14.01.2019mehr...
Leiter: Daniela Cardoso ChagasMontag 18:45-19:30Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 77,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste): 111,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 14.01.2019mehr...
Leiter: Daniela Cardoso ChagasMontag 19:30-20:15Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 77,00 €Altersgruppe:Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 111,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Flachwasser
FächerbadBeginn: 14.01.2019mehr...
Leiter: Nadja HirschbergMontag 20:00-20:45Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 77,00 €Altersgruppe:Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 111,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 15.01.2019mehr...
Leiter: Völkel Hana Jost Lena/Dienstag 10:15-11:00Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 77,00 €Altersgruppe:Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 111,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Flachwasser
FächerbadBeginn: 15.01.2019mehr...
Leiter: Karin Heinzelmann Natalie Rehm/Dienstag 19:00-19:45Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 77,00 €Altersgruppe:Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 111,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 15.01.2019mehr...
Leiter: Janina KilikidisDienstag 20:40-21:25Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 77,00 €Altersgruppe:Freie Plätze: 12
Gebühr (Gäste): 111,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 16.01.2019mehr...
Leiter: Karin HeinzelmannMittwoch 19:00-19:45Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 77,00 €Altersgruppe:Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 111,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 16.01.2019mehr...
Leiter: Karin HeinzelmannMittwoch 19:50-20:35Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 77,00 €Altersgruppe:Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 111,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 18.01.2019mehr...
Leiter: Karin HeinzelmannFreitag 19:00-19:45Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 77,00 €Altersgruppe:Freie Plätze: 1
Gebühr (Gäste): 111,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Suchergebnis:2 Kurse gefunden

Aqua-Power / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 15.01.2019mehr...
Leiter: Karin Heinzelmann Natalie Rehm/Dienstag 19:50-20:35Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 77,00 €Altersgruppe:Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 111,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Power / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 17.01.2019mehr...
Leiter: Nadja HirschbergDonnerstag 20:00-20:45Anmeldung ist abgeschlossen
Gebühr (Mitglieder): 77,00 €Altersgruppe:Ausgebucht
Gebühr (Gäste): 111,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

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