Aqua-Fitness

Aqua-Fit für Einsteiger -
Ist ein abwechslungsreiches und gesundes Ganzkörpertraining, je nach Kurs im Flach- oder Tiefwasser. Der Einsatz von Aqua-Gürtel, Pool-Nudeln, Steps oder Aqua-Handschuhen bringt Spaß und viel Wirkung vor allem für Arme, Beine, Po und Rumpf. Durch Aqua-Fitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern Gelenkentlastung und Muskelkraft. Für den Trainingsbetrieb brauchen Sie lediglich normale Badebekleidung mitbringen, die Geräte werden gestellt.
 
Badeintritt in Kursgebühr enthalten. Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 45 Minuten.
 

- Aqua-Power für Fortgeschrittene -
Die Kombination abwechslungsreicher Übungsverbindungen bei fetziger Musik ist effektiv für viele Muskelgruppen. Der Einsatz von Aqua-Gürtel, Pool-Nudeln, Steps oder Aqua-Handschuhen ist ideal für Ausdauer, Schnellkraft, Stressabbau oder einfach nur Spaß haben – dieses schweißtreibende Powertraining hat viele Facetten, eben ein konditionsförderndes und kraftbetontes Fitnessprogramm.
Der Wasserwiderstand dämpft und verlangsamt die Kicks und Punches zum Schutz vor Verletzungen. Der zusätzliche Widerstand bewirkt Kräftigung und Tonisierung der Muskulatur. Für den Trainingsbetrieb brauchen Sie lediglich normale Badebekleidung mitbringen, die Materialien werden gestellt.
 
Badeintritt in Kursgebühr enthalten. Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 45 Minuten.
 
 

Suchergebnis:9 Kurse gefunden

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 17.09.2018mehr...
Leiter: Daniela Cardoso ChagasMontag 18:45-19:30Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 74,00 €Altersgruppe: ErwachseneAusgebucht
Gebühr (Gäste):108,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 17.09.2018mehr...
Leiter: Daniela Cardoso ChagasMontag 19:30-20:15Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 74,00 €Altersgruppe:Freie Plätze:4
Gebühr (Gäste):108,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Flachwasser
FächerbadBeginn: 17.09.2018mehr...
Leiter: Nadja HirschbergMontag 20:00-20:45Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 74,00 €Altersgruppe:Ausgebucht
Gebühr (Gäste):108,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 18.09.2018mehr...
Leiter: Lena JostDienstag 10:15-11:00Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 74,00 €Altersgruppe:Ausgebucht
Gebühr (Gäste):108,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Flachwasser
FächerbadBeginn: 18.09.2018mehr...
Leiter: Karin Heinzelmann Natalie Strauch/Dienstag 19:00-19:45Jetzt auf Warteliste eintragen
Gebühr (Mitglieder): 74,00 €Altersgruppe:Ausgebucht
Gebühr (Gäste):108,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 18.09.2018mehr...
Leiter: Hana VölkelDienstag 20:30-21:15Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 74,00 €Altersgruppe:Freie Plätze:18
Gebühr (Gäste):108,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 19.09.2018mehr...
Leiter: Karin HeinzelmannMittwoch 19:00-19:45Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 74,00 €Altersgruppe:Freie Plätze:1
Gebühr (Gäste):108,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 19.09.2018mehr...
Leiter: Karin HeinzelmannMittwoch 19:50-20:35Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 74,00 €Altersgruppe:Freie Plätze:8
Gebühr (Gäste):108,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Fit / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 21.09.2018mehr...
Leiter: Karin HeinzelmannFreitag 19:00-19:45Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 74,00 €Altersgruppe:Freie Plätze:7
Gebühr (Gäste):108,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Suchergebnis:2 Kurse gefunden

Aqua-Power / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 18.09.2018mehr...
Leiter: Karin Heinzelmann Natalie Strauch/Dienstag 19:45-20:30Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 74,00 €Altersgruppe:Freie Plätze:5
Gebühr (Gäste):108,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

Aqua-Power / Tiefwasser
FächerbadBeginn: 20.09.2018mehr...
Leiter: Nadja HirschbergDonnerstag 20:00-20:45Jetzt anmelden
Gebühr (Mitglieder): 74,00 €Altersgruppe:Freie Plätze:1
Gebühr (Gäste):108,00 €Kurseinheiten: 10Mindestteilnehmer: 8

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