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Tipps für Springer

Tipps für Springer

Hier bekommt ihr noch einige Tipps, die hilfreich beim Trampolinspringen sind:

* Die Füße sind bei Tuchberührung in etwa in Schulterbreite auf das Tuch gesetzt. So kann man den Absprung sehr gut kontrollieren.


* Während der Springer sich in der Luft befindet, sind die Beine und Füße eng geschlossen und gerade gestreckt.


* Beim "Hochfliegen" wird eingeatmet, beim "Herunterfallen" wird ausgeatmet


* während dem Springen wird ein Punkt fixiert (z.B. der Rand der Sicherungsmatte). So fällt es lechter das Gleichgewicht zu halten und gerade zu springen



... weitere Tipps bekommt ihr natürlich bei uns im Training!




Hier noch ein kleiner Vorgeschmack in Bildern