Vorschwimmen

Für unsere Kinder- und Jugendgruppen bietet die Schwimmabteilung am 08. Mai, 19. Juni, 03. Juli, 18. September, 09. Oktober, 06. November und am 04. Dezember um 18.00 Uhr im Fächerbad ein Vorschwimmen an. Dabei wird der Leistungsstand der schwimmerischen Grundlagen sowie deren Verhalten im Wasser festgestellt. Nach der Auswertung des Vorschwimmens werden die Eltern über die Möglichkeit der Aufnahme in die Schwimmabteilung informiert. Zu beachten ist, dass nur freie Plätze in den Kindergruppen vergeben werden können. Die Aufnahme ist sowohl vom Leistungsstand als auch vom Alter des Kindes abhängig.
  

Zum Vorschwimmen ihrer Kinder melden sie sich bitte an dem Terminen um 18:00 Uhr an der Fächerbadkasse an.

 

Ansprechpartnerin: Frau Mechtild Swienty (Schwimmwartin)
Tel.: 0721/96722-0

Schwimmkurse

Zum Rückenschwimmen, Kraulschwimmen, Schwimmen lernen Erwachsene, wenden sie sich bitte an die SSC-Geschäftsstelle.

Tel.: 0721/967 22-0

Schwimmen lernen Kinder, Schwimmen vertiefen Kinder an das Fächerbadmanagement 0721 /967 01-12

A Team - leistungsorientierte Wettkampfgruppe

Altersstufe: 16 - 19Jahre

Trainerin:
Anke Schön

Tel.:
E-mail: anke.schoen[at]web.de




Trainingszeiten:

Montag17:00 - 19:00 UhrWasserFächerbad
Donnerstag16:00 - 18:00 UhrWasserFächerbad
Samstag11:00 - 12:00 Uhr
12:00 - 13:00 Uhr
Gymnastik
Wasser
Sport 21
Fächerbad


Wettkämpfe:

Bezirks- und Landeswettkämpfe in Baden-Württemberg

Gruppenziele:

Teilnahme an den Badischen Meisterschaften; Baden-Württembergischen Meisterschaften
Optimierung aller vier Schwimmtechniken
Verbesserung der schwimmerischen Grundlagenausdauer und der Schnelligkeit

A-Team
A-Team



Sollten Fragen aufkommen, so könnet Ihr mich gerne

Montags um 19:00 Uhr

im Vorraum des Fächerbads ansprechen.

B Team - leistungsorientierte Wettkampfgruppe

Altersstufe: 9 - 12 Jahre

Trainer:
Tanja Helget

Mobil:
Email: tanjahelget[at]gmx.de
 

Trainingszeiten:

Montag
16:00 - 17:30 Uhr
Wasser
Fächerbad
Mittwoch18:00 - 19:45 Uhr
WasserHallenbad Grötzingen
Donnerstag16:00 - 17:00 Uhr
17:00 - 18:00 Uhr
Gymnastik
Wasser
Fächerbad
Freitag
18:00 - 19:30 Uhr
WasserFächerbad


Trainingsziele:

Feinformung der vier Schwimmarten
Verbesserung der Grundlagenausdauer
Koordinationsschulung
Verbesserung der Wenden- und Starttechnik
Steigerung von Umfang und Intensität
Schnelligkeitsübungen


Wettkampfziele:

Mannschaftswettkämpfe auf Bezirks- und Landesebene
Einzelwettkämpfe bis Landesebene
Sonstige Einzelwettkämpfe


Sonstige Ziele:

Spaß am Schwimmsport
Jede Menge neue und tolle Bestzeiten

C Team Wettkampfgruppe

Altersstufe: 10 - 14 Jahre

Trainerin:
Mechtild Swienty

Mobil: 0172 653 54 19
E-mail: m.swienty2[at]web.de




Trainingszeiten:

Montag16:00 - 17:00 UhrWasserFächerbad
Donnerstag18:00 - 19:30 UhrWasserHallenbad Grötzingen

D Team Wettkampfgruppe

Altersstufe: 8 - 10 Jahre

Trainer:
Annika Hodapp

Mobil:
E-mail:
 
 


Trainingszeiten:

Montag
15:45 - 16:00 Uhr
16:00 - 17:00 Uhr
Erwärmung
Wasser
Fächerbad
Dienstag16:00 - 17:00 Uhr
17:00 - 18:00 Uhr
Gymnastik
Wasser
Fächerbad
Donnerstag15:45 - 16:00 Uhr
16:00 - 17:00 Uhr
Erwärmung
Wasser
Fächerbad


Anforderungen für das D-Team:

Alter zwischen 7-10 Jahren
Grobform der Schwimmtechniken
Gleitfähigkeit
Startsprünge (Grobform)
Ausatmung unter Wasser
Grundregeln des Schwimmens
Wettkampfbereitschaft (ca. 1 mal im Monat)
Trainigbereitschaft (2-3 mal pro Woche / 1 mal Land)
Spaß am Schwimmen

Aufgaben und Ziele des D-Teams

im Wasser:

Schwimmtechniken (Kr, Rü, Br) mit Videotechnik (ca. 2 mal pro Monat) verbessern
Einführung in die Delfintechnik
Wendentraining mit Einführung der Rollwende
Startspünge
Grundausdauertraining
Schnelligkeitstraining
Erlernen von Pauseneinhaltung im Training
Wettkamoferfahrung sammeln, Gruppengefühl erfahren
Heranführung an den Leistungssport Schwimmen

an Land:

Dehnung / Flexibilität der Gelenke und Muskeln
Spiele (Fußball, Fangen, etc.)
Schnelligkeit / Koordination / allgemeine Körperkraft / Sprungkraft

E Team Wettkampfgruppe

Altersstufe: 7 - 10 Jahre

Trainerin:
Karin Heinzelmann

Mobil:
Email:




Trainingszeiten:

Montag17:00 - 18:00 UhrWasserFächerbad
Donnerstag17:00 - 18:00 UhrWasserHallenbad Grötzingen


Ziele:

Grobform von Rücken, Brust und Kraul
Startsprünge
Gleitphase
Strecklage
Grobform von Wenden

F1 Team Anfänger

Altersstufe: 5 - 10 Jahre

Trainerin:
Annelie Weible und Karin Heinzelmann

Tel.: 0721 48 28 20




Trainingszeiten:

Montag16:00 - 17:00 UhrWasserKarlsruhe Fächerbad


Voraussetzungen:

Die Kinder sollte sich mindestens 20 Meter im Wasser fortbewegen können


Ziele:

Heranführen an verschiedene Schwimmstile
Ausatmung unter Wasser
Grobform des Kraul- und Rückenschwimmens


F1 Team
F1 Team

F2 Team Freizeitgruppe

Altersstufe: 10 - 14 Jahre

Trainerin:
Tanja Helget / Falk Nowotny
E-mail: tanjahelget[at]gmx.de



Trainingszeiten:

Montag16:00 - 17:00 UhrWasserKarlsruhe Fächerbad


Gruppe von Freizeitschwimmern im Alter von 10 bis 15 Jahre


Ziele:

Kenntnisse aller Lagen
Allgemeine Fitness und Ausdauer
Spaß am Schwimmen

F2 Team
F2 Team

F3 Team Freizeitgruppe

Altersstufe: 12 - 16 Jahre

Trainerin:
Tanja Helget
Tel.:
E-mail: tanjahelget[at]gmx.de



Trainingzeiten:

Montag17:00 - 18:00 UhrWasserKarlsruhe Fächerbad



Gruppe von Freizeitschwimmern im Alter von 12 bis 15 Jahren


Ziele:

allgemeines Wassergefühl
Erlernen der Schwimmarten Rücken, Brust und Kraul
Traningseinheiten von bis zu 1000 Metern
Spaß am Schwimmen

Masters I

Wir sind eine Gruppe schwimmbegeisterter junger Leute zwischen 20 und 50 und suchen Verstärkung. Zum Ausgleich unseres Alltags treffen wir uns bis zu dreimal die Woche im und ausserhalb des Schwimmbeckens.

Ein abwechslungsreiches, anspruchsvolles Training mit allen vier Lagen und durch einen aktiven Trainer betreut, ermöglicht es ehemaligen Wettkampf- und ambitionierten Freizeitschwimmern...

...fit zu bleiben,
...die Technik zu verbesseren,
...die Leistung zu steigern und
...Spaß am Schwimmen in der Gruppe zu haben.

 

Berichte und Aktuelles siehe Masters...


 
Hast du Lust auf ein Probetraining, dann findest Du uns zu folgenden
Trainingszeiten im Fächerbad:

Montag: 19:00 bis 20:00 Uhr      (50m Bahn) 

Mittwoch: 20:00 bis 21:00 Uhr    (50m Bahn)

Freitag: 19:00 bis 20:00 Uhr       (25m Bahn)

Ansprechpartner und Trainer: Thomas Krempel

Tel.: 0721/9 66 24 43

e-Mail:tehka[at]web.de
 

Thomas Krempel
Thomas Krempel

Masters II


Trainingszeiten

Montag: 20:00 - 21:00 Uhr Fächerbad

Mittwoch: 19:00 -20:00 Uhr Fächerbad evtl. Gymnastik

Freitag: 20:30 - 21:30 Uhr Fächerbad

Master-Info 2007/08...

Achim Raab
Achim Raab

Falls ihr nicht zum Training kommen könnt oder ihr etwas mitteilen wollt hier meine

e-mail Adresse: achim.raab[at]arcor.de

Achim Raab Tel.: 0721/98 23 173





Leistungsgruppen 1, 2

Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

Ansprechpartner: Ralf Storch

E-mail: ralf.storch@stoerche-online.de

Tel.: 07252/973363


Leistungsgruppe I:
 
Trainer: Jonas Holzwarth

E-mail: holzwarth[at]sgrk.de

Tel.:

 
 
 
Leistungsgruppe II:
 
Trainerin: Jennifer Böttcher / Thomas Hellriegel

E-mail: jenial[at]web.de
 
Tel.:



alle Informationen zur SGR Karlsruhe unter www.sgrk.de